クオーレプラスのブログ
- 最近してること…
- みなさんこんにちは!
クオーレプラスの石田です!
みなさん朝食は食べていますか?
意外と食べていない方も多いんじゃないでしょうか?
正直私も、1ヶ月前までは何も朝は食べていませんでした…
でも、ダイエットにはよくないって聞いて改善しようと試みました!!
でも、朝に調理するのもめんどくさいし、
片付けもめんどくさいなと思ったので
手軽に摂取できる『プロテイン』
を始めました!
粉っぽいのは苦手なんですが
水のみじゃなくて、牛乳や豆乳で混ぜると少し飲みやすくなります!!
ある方はプロテインだけじゃ栄養足りないよ……
という意見もありますが、まずは
『水分摂取と代謝に必要な筋肉を分解されないようにする!』
という目的で始めてます(^-^)
混ぜるだけで完成し、
牛乳とかで飲むと腹持ちも良くて間食の防止に
なるのでオススメです!!
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