モミホグシセンモンテンカンジドウ
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かんじどうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-01-18 20:31:52.0
- 【ドローインとブレーシング】
- みなさん！ごきげんよー(^^)/
2024年1月も後半ですが体調管理いかがですか？
本日はドローインとブレーシングの話し。
どちらも腹圧をコントロールするテクニックです。
どこが違うのか？というと
ドローインは呼吸がしやすい
ブレーシングは呼吸がしにくい
なので普段使いならドローインです。
どちらもコアとなる深層の筋肉を使うので消費カロリー爆上がりです(*^^)v
なので日常生活動作だけでダイエットできるわけです。
ぜひ頑張って修得していただきたい呼吸法です。
ちなみに鬼滅の刃に出てくる【全集中の呼吸】ってのは
ドローインの最上級なのではないかと思っているのは
私だけでしょうか？(;'∀')
＃福岡＃赤坂＃みほぐし＃マッサージ＃整体＃ヘッドスパ♯足つぼ＃肩こり＃首こり♯腰痛
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