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かんじどうのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-18 11:28:53.0
- 【揉むことについて】
- みなさん！ごきげんよー(^^)/
いよいよ春本番！風が心地よいですね～
GWも目前、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
本日は
【揉むことについて】
というお話し。
みなさんは漢方医の先生方に伝えられてきた、
『揉むと肉が腐る・・・』
という言葉を聞いたことがありますか？
確かに昔から筋肉を揉むのは良くないと言われています。
そして、
『揉むと筋肉は硬くなる』
というのは
＊筋膜が損傷する。
＊筋線維が切れてしまう。
＊筋小胞体が潰れてしまう。
という3つがその理由になります。
しかし素朴な疑問が湧きます。
筋膜が損傷するくらいの力とはどのくらいの強さなのか？
筋線維が切れてしまう力とは？
筋小胞体が潰れる強さとは？
筋力トレーニングでも微細な筋線維の損傷は実際に電子顕微鏡などで確認されています。
筋膜もオーバーユースで炎症を起こしますのでこれも損傷と呼べるのではないかと思います。
握手をするくらいの強さであれば筋小胞体が潰れるような事はないのかどうか？
などの検証があれば助かるのですが。
もちろん損傷部位は回復するのですが、それを何度も繰り返すことでその組織が分厚く硬くなるという事です。
しかしどのくらいの頻度で損傷、回復を繰り返すと組織は分厚くなるのか？
などの疑問も生まれます。
要はどのくらいの強さがベストなのか？を見極める事が大切という事だと思います。
強もみがお好きな方は気を付けた方が良さそうですが、そのニーズがあることも事実なので
そればっかりを言ってても仕方がないかもしれませんが、
そういうことを理解して施術にあたるよう心掛けたいと考えております。
＃福岡＃赤坂＃みほぐし＃マッサージ＃整体＃ヘッドスパ♯足つぼ＃肩こり＃首こり♯腰痛
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