パーソナルトレーニングジム EXALT FITNESS24上前津店【エグゾルト】
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エグゾルトフィットネス 上前津店(EXALT FITNESS24)のブログ
プライベート
投稿日：2023-12-04 11:52:33.0
- 冬の風邪予防(免疫力向上)にグルタミン
- こんにちは！
EXALT FITNESS24の可知憲明です！
今回は僕が飲んでいるサプリメントについてご紹介します！
最近、冬の寒さと乾燥も相まって自分の周りでも風邪を引く人が増えてきました。
自分は現在、今週末のボディメイクのコンテストに向けてダイエット中なのですが、
ダイエット中はどうしても栄養が十分でない状態が続くため、免疫力が下がり風邪をひきやすくなります。
そこで自分はグルタミンというサプリメントをとっています。
グルタミンは腸や肝臓の機能をサポートするほか、『免疫システムのエネルギー源』になってくれるので、風邪をひきやすい方にはぴったりのサプリメントになります！
まずは１日5g程度を目安に取ってみてください♪
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