リラクゼーションアンドセイタイサロン ユイ
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ユイ(結 yui)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-01 14:16:08.0
- 自律神経の乱れ
- こんな症状はないですか？
頭痛・めまい・だるさ
疲労感・不眠・冷え・ほてり
首、肩、背中の凝り・イライラ
もしかしたら
自律神経の乱れが原因かもしれません。
自律神経は季節の変わり目やストレス、
不規則な生活が原因で知らず知らずの
うちに乱れてしまいます。
自律神経を整えるには…
凝り固まった筋肉をほくし血流を良くすることで
副交感神経の働きが高まったり、リラックスするで
自律神経を整えることに繋がります。
ゆっくりお風呂に浸かり体を温めてリラックスしたり
寝る前にストレッチで筋肉を緩めたりと
毎日のケアをしてみてください。
それでも疲れが取れない方は
「結」にお任せください^_^
月に一度のメンテナンスで体も心も健康に！
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大島 早弥香オオシマ サヤカ
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