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ほぐし上手な整体 与野本町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-08 11:29:53.0
- 冷えた身体の温め方
- こんにちは
１２月になりましたが、まだまだあったかい日が続きます
日中暖かく朝夕は冷え込む寒暖差アレルギーのかたも少なくないようです。
今回は冷えた身体の温め方♪
冷えは、自己免疫力を下げるだけでなく、肩こりや足の疲れなどいろいろな
症状を引き起こします。
今回は冷え対策として、
スパイスのシナモンとジンジャー（生姜）をご紹介します。
どちらかというとシナモンの方が身体はパワフルに温まるようです。
ジンジャーは穏やかにじんわり温まる
両方とも身体を温める強い味方です
両方つかって最強でおすすめ！
シナモンは独特の甘さが魅力的です
煮だしてお茶にしてもお薦めですし、
煮込み料理につかってもよいですね
お風呂に入って体をあたため、スパイスを使って体ををあたため、
あたため方はたくさんありますね♪
もちろんほぐして、血流を整えて温めるのもおススメ
これからますます寒さ厳しくなるので
上手に体をあたためましょう。
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