アロマオイルトリートメントサロン Cinnamon dot【シナモンドット】
アロマトリートメントサロンシナモンドット
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シナモンドット(Cinnamon dot)のブログ
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投稿日:2024-01-19 16:28:09.0
- 食いしばりとアロマ
- 最近私の周りでは、寝ている間に歯を食いしばってしまって、歯が痛いという方が増えています。
歯の食いしばりや歯ぎしりは、睡眠中に無意識のうちに歯を強くかみしめてしまっていることで、一般的にはストレスや不安などが原因とされています。
あまりにもひどい方は、専門医に相談し、マウスガードなどの治療法もありますが、ストレスをできるだけ減らしリラックスすることも効果的です。
リラックス効果のある香りを、ティッシュに1滴垂らして、枕元に置いてお休みになってみて下さい。
ラベンダーやカモミールなどがおススメですが、お好きな香りが一番です♪
また、お身体がつらくなりすぎる前に是非アロマオイルトリートメントでリラックス&リフレッシュしてくださいね。
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