チョウモミサロンミッションズ
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ミッションズ(missions)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-14 10:47:06.0
- 【質問】夜の腸活を教えて
- こんにちは♪
腸もみサロンmissions山本です。
皆さん、リラックスした夜を送れてますか？
実は。。
脳が興奮して落ち着くまでに3時間かかると言われています。
夜9時にイラッとしたら12時までは悶々としてしまったり、考え事が止まらず、
寝れないって経験はないですか？
怒るだけではなく、携帯のブルーライトも同じです。
目をギリギリまで使っているとリラックスができず
腸が動いてくれません。
夜は、目を少しでも使わず香りや音や
お風呂などでリラックスして脳も腸もリラックスさせてあげて
下さい。
腸活は本当に人生を変えてくれますから。
#横浜#青葉台＃腸もみ＃腸活#エステ＃リラク#痩身#ダイエット#マッサージ#マタニティ#肩こり#むくみ
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