グリーンリーフ整体院(Green Leaf整体院)のブログ
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投稿日：2023-11-03 14:55:16.0
- ”ドベネックの桶”って何？
- ドベネックの桶って何？
11月だと言うのに気温が高いですよね・・・皆さん身体は大丈夫ですか？
寒暖の差が激しいので、体調管理が大変です
冬は気温が低く、身体が冷えがちです。
これからの時期は身体が冷えると基礎代謝が落ちると思われがちですが、実は寒い時期の方が代謝って上がるんですよ！詳しくはまた別の投稿でお話ししますね！
さて、秋から冬にかけては食べ物も美味しいですよね！ついつい食べ過ぎてしまう事も・・・
なぜ食べ過ぎてしまうのか？
それは・・・栄養不足だからなんです・・・
えっ・・・
たくさん食べてるから逆に栄養取り過ぎじゃないの？
と思いますよね・・・
皆さん、”ドベネックの桶”って聞いたことありますか？
”いくら栄養価の高いものをたくさん摂取しても、一つでも足りない栄養素があると、栄養価は一番低いものが基準値になる”
身体は摂取したもので出来ているので、バランスの良い食事を摂ることが大事になってきます！
それと！ご自身の生まれ持った体質を知ることも大事です！
体質的になぜ太りやすいのか？なぜ痩せにくいのか？なぜ筋肉が付きにくいのか？
当院では、遺伝子も行なっておりますので、その体質を調べることが出来ます！
一生涯自分の脚で歩ける身体作り始めて行きませんか！^_^
～健康の”芽”を 絶やさぬよう 寄り添い 共に育みます～
ご自身の身体の状態は把握できていますか？
今年こそは！ご自身のお身体に投資して、自分史上最高の身体を手に入れましょう！
健康第一！
興味がある方は
お気軽にDMして下さいね！
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