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グリーンリーフ整体院(Green Leaf整体院)のブログ
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投稿日：2024-09-09 19:19:27.0
- あなたの一番痩せ易い年齢は？
- 最も痩せやすい年齢を教えます！
「若い頃に成功したダイエット方法が、今は効かないんです…」というご相談をよくいただきます。若い時は代謝が良く、無理なダイエットにも耐えられたかもしれませんが、その影響は後々現れ、痩せにくくなることもあります。
実際、年齢を重ねるごとに代謝は変化します。
30代では、年間で約6.7kgの脂肪が増える傾向に
40代では、年間で約7.8kgの脂肪が増加
50代では、年間で約8.8kgの脂肪が増加
先延ばしにすればするほど、痩せづらくなるのが現実です。
結論として、あなたが一番痩せやすい年齢は…今でしょ！！
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