ミミツボアンドビキャクセンモンサロンナチュールフィット
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ナチュールフィット(Natur Fit)のブログ
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投稿日：2025-11-18 19:15:41.0
- 寒くなって代謝が落ちたと感じたら…
- 寒さが深まってくると、なんとなく体が重い、食べたものが残りやすい…
そんな変化を感じやすい時期ですね。「冬って太りやすいよね…」とお客様からもよくご相談があります。
実はそれ、年齢のせいではなく“体のリズム”が寒さで乱れているサインなんです。
ゆっくり体温が下がるこの季節は、代謝も同じようにペースダウンしがち。
そこで大切なのは、がんばりすぎず整えていくこと。
例えば
・朝一番に白湯を飲んで内側から温める
・食事はタンパク質を意識して、しっかり代謝スイッチを入れる
・湯船に10～15分つかり、末端まで血流を巡らせる
これだけでも、冬の代謝はぐっと変わります。
そして、さらに“変わりやすい体”に導いてくれるのが耳つぼ。
食欲が乱れやすい季節こそ、ツボで自律神経を整え、
代謝の落ち込みをやさしくサポートしていくと、無理なく軽さを取り戻せます。
実際に冬からスタートした40代のお客様は、
「毎年冬は必ず2～3kg増えていたのに、耳つぼを始めた年だけスッと落ちてびっくり」
と笑顔で話してくださいました。体もポカポカしてきて、肩こりまで楽になったそうです。
寒い季節はダイエットのチャンスでもあります。
“流れやすい体”さえ作れれば、春には見違えるほど軽やかに。
思い立った今こそ、体を整える始めどきです。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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