ミミツボアンドビキャクセンモンサロンナチュールフィット
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 兵庫県西宮市羽衣町６ー５ デュオ夙川２０１
- 阪急夙川駅より徒歩3分/JRさくら夙川駅より徒歩6分
ナチュールフィット(Natur Fit)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-11-27 12:02:06.0
- 心と体がふっと軽くなる「1分瞑想」のすすめ
- 毎日やることに追われて、気づけば呼吸が浅くなっている。そんな瞬間はありませんか。
ダイエットを頑張っていても、なんだか気持ちが落ち着かない日がある。
実はその“心の揺れ”こそ、食欲や代謝に影響してしまうことがあります。ストレスが続くと、脳が緊張モードになり交感神経が優位に。
すると食欲が乱れたり、つい甘いものに手が伸びたり、むくみやすくなったり…
心と体が一緒に疲れてしまうんですね。
そこで取り入れたいのが「1分瞑想」。
難しいことは一切いりません。
姿勢をゆるく整えて座る
ゆっくり鼻から息を吸う（3秒）
口から細く長く吐く（5秒）
この呼吸にただ意識を向けるだけ
これだけで、脳の緊張がほぐれ、食欲の暴走やイライラもやさしく落ち着いていきます。
瞑想は“今の自分を整えるスイッチ”なんです。
実際に耳つぼダイエットを始められた50代のお客様は、
「1分呼吸を整えるだけで夜のつまみ食いが減った」
「寝る前の呼吸で翌朝スッと起きられるようになった」
と、体重だけでなく心の軽さまで変わりました。
もし今、家事や仕事の合間に少しだけ疲れたな…と感じていたら、
今日のどこかで“1分だけ呼吸を整える時間”を作ってみてください。
心が落ち着くと、ダイエットも驚くほど進みやすくなります。
ナチュールフィットでは、耳つぼで食欲や代謝を整えるだけでなく、
心のゆらぎまで一緒にサポートしています。
ひとりで頑張らなくて大丈夫。あなたのペースで、軽やかな体と心をつくっていきましょう。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
3ヶ月－8kg以上は当たり前！
耳ツボダイエット専門サロン ナチュールフィット
西宮市羽衣町6-5 デュオ夙川201
電話番号0798-35-2953
インスタグラムでも
ビフォーアフターや情報発信をしています！
フォロー、DMお待ちしております。
【natur.fit】で検索☆
#ダイエット#西宮市エステサロン＃西宮エステ＃ナチュールフィット＃NaturFit＃代謝アップダイエット#耳ツボダイエット#耳つぼット#耳ツボ#耳つぼ＃30代ダイエット#40代ダイエット#50代ダイエット#60代ダイエット＃産後ダイエット#阪神間＃宝塚#西宮北口#夙川ダイエット#芦屋#ダイエット#体質改善＃お腹やせ#足やせ＃脚やせ＃短期間#小顔#ファスティング#よもぎ蒸し#耳ツボジュエリー
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,000 【人気No1痩身★】耳ツボダイエット体験＋体質チェックカウンセリング
|
ご来店お待ちしております
ダイエットカウンセラー
高橋 香織タカハシ カオリ
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（13）
- 2025年10月分（12）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（16）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（14）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（11）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（13）
- 2024年10月分（7）
- 2024年9月分（7）
- 2024年8月分（11）
- 2024年7月分（3）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（3）
もっと見る
ナチュールフィット(Natur Fit)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【人気No1痩身★】耳ツボダイエット体験＋体質チェックカウンセリング
|
|
新 規 |
¥1,500 【大幅スリム!結果重視】 耳ツボ体験＋ダイエットカウンセリング
|
|
全 員 |
¥0 【オーナー笹野裕美指名】ご希望のご予約時間が空いてない方へ☆
|
|
新 規 |
¥1,000 【ブライダル徹底ケア】耳ツボダイエット＋食事指導
|
|
全 員 |
¥1,100 【身体リセット】腸活・ファスティングカウンセリング＋耳ツボ体験
|
|
全 員 |
¥0 【既存のお客様限定】耳つぼ施術
|
