ビチョウセイクウカンクウ
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- 鹿児島県鹿児島市和田１-１８-２３
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美調整空間 空のブログ
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投稿日：2024-03-28 15:54:55.0
- 癒しの、頭ほぐし
- 気温差の激しい毎日。季節の変わり目いかがお過ごしですか？
暖かくなったと思ったら、雨風強い！なにを着たらよいか悩みます。
身体も肌も少しお疲れが出やすい時期なので、質の良い睡眠と栄養を取れるように
意識されてみてください♪
良い睡眠のためにおススメは
湯船にゆっくりと浸かることと、軽いストレッチ。
眠る前にしっかりと身体を温めてあげる事で
交感神経と副交感神経の入れ替わりを、スムーズにしてくれるので
良い睡眠へと促してくれます♪
どちらか1つでも、とりいれて毎日の疲れを持ち越さないように…。
疲れを溜め込まないようにしたいですね。また、深くリラックスではヘッドマッサージとシロダーラは効果抜群です！
頭をほぐすことは頭皮だけでなく、パソコンやスマホで疲れた目や首も
癒してくれること…更にはお顔もスッキリ引き上がる効果があります。
お疲れ気味だな～の方もそうでもない方も、癒しを求めてお越しください。
ご来店お待ちしております
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インストラクター
ミキ .ミキ
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