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ゼロスポ鍼灸 接骨 郡山島中央院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 10:07:04.0
- 【郡山市】冷えと寝違え・頭痛の関係
- こんにちは！
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央です！
郡山市では朝晩の冷え込みが強くなる季節、「冷えによる寝違え」や「冷えがきっかけの頭痛」に悩む方が増えています。
冷えは筋肉を固めやすく、首まわりの血流が低下することで寝違えや頭痛につながると言われています。
ただし、症状の原因は人によって異なり、冷えが直接の原因と断定できない場合もありますので、その点はご理解ください。冷えが続くと首・肩の筋肉に力が入りやすく、布団の中で無意識に力が入ったまま寝てしまうことで朝起きた時に寝違えが起きやすい状態になります。
また、郡山市の冬特有の気温差や室内外の寒暖差は自律神経のバランスを乱し、頭痛を引き起こす可能性があると言われています。
特に首肩の硬さが強い場合、筋肉の緊張が頭部につながり、締めつけるような頭痛を感じる方が多い傾向です。
「冷えると頭痛がする」「朝起きたら首が回らない」などの症状がある場合、まずは首肩を温めて血流を促すことが大切です。
ただし、痛みの原因が冷えではなく関節の炎症や神経のトラブルの場合もあるため、症状が長引く時は無理に自己判断をせず専門家に相談することをおすすめします。
ゼロスポ鍼灸院・接骨院 郡山島中央では、冷えによる筋肉のこわばり、寝違え、頭痛などのお悩みに対して、姿勢チェックや筋肉の状態を丁寧に確認し、体への負担が少ない施術でケアを行っています。
鍼灸施術での血流改善や、硬くなった首肩の筋肉の調整は、多くの方に喜ばれています。
郡山市で「冷えて首がつらい」「寝違えが繰り返す」「頭痛で仕事に集中できない」とお困りの方は、ぜひ当院にご相談ください。
あなたの体に合わせた最適なケアで、毎日を快適に過ごせるようサポートいたします。
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