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ストレチックス 円山店のブログ
最新ブログ一覧
83件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-04 11:12:49.0
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- STRETCHEX 円山店
40代女性の「むくみ・冷え・足の重さ」の原因は、実は足首の硬さかもしれません。足首は体の土台で、歩く・立つ・バランスを取る動作すべてに関わります。運動不足やデスクワーク、ヒ…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-12 16:05:14.0
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・腕まわりの代表的な筋肉は上腕三頭筋、上腕二頭筋、三角筋。・腕の裏側、二の腕は日常で使われにくい。・鎖骨や肩甲骨の関節の動きもよくしましょう。▼二の腕といえば上腕三頭筋上…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-06-05 11:53:24.0
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- STRETCHEX 円山店
・未病は健康と病気のあいだにあたる。・運動習慣は不調を防ぐ策になる。・健康のためには取り入れるだけでなく、減らすことも必要。●未病に関わるストレス社会ストレスはメンタルに…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-30 12:45:56.0
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・子供の肩こりが増えている。・スマートフォンやタブレットを使う機会が多いことも要因の一つ。・運動不足から肩こりなどの不調がでる。●大人も子供も姿勢が影響ランドセルによる負…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-22 18:14:54.0
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・胃の働きが腸内環境に影響する。・自律神経や疲労が消化不良に影響する。・３０回は咀嚼することで消化不良を解消。●慢性疲労と消化不良の関係慢性疲労を持つ方と消化能力の関連を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-12 13:31:37.0
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●痩せている事での体重の影響は？医療系の大学の調査で20～39歳の女性職員を対象にBMIが17.5未満の約40名を対象に栄養状態の評価を行なったいうものがあります。内科的なものでは総…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-05-08 11:24:07.0
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・水溶性ビタミンは毎日しっかりとりたい栄養素。・ビタミンＢ群はエネルギー生産に重要。・ビタミンＣは免疫機能を高める栄養素。●五大栄養素の一つ、ビタミンビタミンというどのよ…続きを見る
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