ヨロジム トレーニングピラティスボディケア
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ヨロジム(YOLO GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 15:07:41.0
- ピラティスは初心者でも大丈夫！
- こんにちは！
トレーナーの小川です。
運動不足解消や姿勢改善のためにピラティスやってみたいけど、
初めてだから不安に思っている人いませんか？
YOLOでは初心者の方でも安心してピラティスを受けていただけます！
なぜ安全に楽しくできるかの理由をご紹介します◎
1.YOLOではFRP（ファンクショナルローラーピラティス）を導入しています
FRPの特徴としてローラーを使用します
※FRPの詳しいお話は過去のブログを見てください！
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000661286/blog/bidA074001731.html?staffId=W001006019
2.ローラーの丸い形状は不安定なためコアの制御や正中化（左右上下回旋のバランス）などが体感しやすいので自分の身体に気付きやすいのが特徴としてあります！
ローラーは補助にも使えるので正しい機能的な動きが行えます
3. ローラーの重さが適度な各人に負荷になり、種目のバリエーションも豊富なため１人１人に合った負荷やレベルに合わせることが出来ます
4.終わった後も身体が変わったと実感できる人が多く、
モチベーションアップにもつながり運動が継続しやすいです！
ぜひYOLOGYMに体験しにきてください♪
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