羊のいらないヘッドスパ Head Spa Salon Etoile【エトワール】五反田店
ヒツジノイラナイヘッドスパ ヘッドスパサロン エトワール ゴタンダテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都品川区西五反田2-18-3 グレイス五反田703
- JR五反田駅・都営浅草線五反田駅 徒歩2分
エトワール 五反田店(Etoile)のブログ
- 朝、運動してます♪
こんにちは~♪
1月後半からパーソナルに通いはじめて、現在4キロ減量しました泉です(^^)
-10キロを目標にトレーニング頑張っています♪
運動をはじめてから凄く身体の調子が良くなりました。
栄養もしっかり意識してとるようになり肌の調子もとてもいいです。
身体に良いことをしていると幸福感があります。
朝に運動するとどんなメリットがあるの調べてみました。
1 自律神経のリズムが整いやすい
自律神経は体を活発な状態にする交換神経と、リラックスした状態に整える副交感神経の2種類があります。 朝は睡眠時に優位になっていた副交感神経から、起床後の活動に向けて優位になる交換神経へ入れ替わる時間帯です。 朝に運動をすると副交感神経から交換神経への切り替えがスムーズになり、自律神経のバランスが整いやすくなります。 朝の運動は身体を活動的にするスイッチになります。
2 一日の代謝が良くなり、ダイエットにも効果的
朝から運動をして交換神経を刺激すると、血行が促進されます。 その結果、基礎代謝が高まり、よりエネルギー消費しやすくなります。 朝に運動をすることは一日の代謝を上げて、カロリーを消費し、ダイエット効果も高めていきますので、おすすめです。
3 集中力アップ
運動により血行が促進されると、起床後のまだ目が覚めない状態から脳が覚醒し、集中力が高まります。 午前中から高いパフォーマンスを発揮できるようになります。
4 夜の睡眠の質が向上する
朝に運動をすることで適度に疲労が蓄積されます。すると夜は自然と眠くなりサイクルが整います。 ぐっすりと眠れるようになり、睡眠の質の向上も期待できます。 早寝早起きをして規則正しい生活習慣への改善にもつながります。
良いことだらけです☆
少しずつ暖かくなってきたので朝の運動おすすめです♪
新 規 |
¥7,500
【〇*.極眠体験●*.】至高のドライヘッドスパ75分ハンド付初回9900→7500円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-28
-
●2024-05-24
-
●2024-05-20
-
●2024-05-15
-
●2024-04-21
- 2024年5月分(4)
- 2024年4月分(4)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(5)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(1)
- 2023年11月分(3)
- 2023年10月分(3)
- 2023年9月分(8)
- 2023年8月分(1)
もっと見る
エトワール 五反田店(Etoile)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【●*.New Open〇*.】至高のドライヘッドスパ30分6600円→4000円 ¥4,000
|
新 規 |
【〇*.New Open●*.】至高のドライヘッドスパ60分8800円→5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【●*.New Open〇*.】至高のドライヘッドスパ75分9900円→7000円 ¥7,000
|
新 規 |
【〇*.New Open●*.】至高のドライヘッドスパ90分12100円→8500円 ¥8,500
|
新 規 |
【●*.頭痛・不眠解消○*.】至高のドライヘッドスパ60分初回8800円→6000円 ¥6,000
|
新 規 |
【〇*.極眠体験●*.】至高のドライヘッドスパ75分ハンド付初回9900→7500円 ¥7,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。