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ドリームスパ 元住吉店(DREAM SPA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-24 11:35:25.0
- 頭皮の冷え1
- 冷え症と言えば、手足など末端の冷えをイメージしますよね。
実は、頭皮にも「冷え」はあるんです。
頭皮も手足と同じカラダの末端なので、
手足が冷えやすい人は頭皮も冷えているかもしれません。
頭皮の奥には毛細血管が密集しているため、
冷えをそのままにしていると、
血行不良からくる頭痛や、乾燥による痒みなどの
トラブルを引き起こす可能性があります。
本日は、頭皮が冷える原因についてお伝えします！
・筋肉量の低下
カラダの熱は、筋肉運動により生み出されます。
運動不足により必要な熱量を生み出すことができないと、
冷えにつながってしまいます。
・パソコン、スマホなどによる目の疲労
目の周囲にある血管は、頭皮とも繋がっています。
スマホなどを長時間使用すると、目のまわりの筋肉がこわばることで、
頭皮も冷えてしまうのです。
・デスクワークによる血行不良
長時間ずっと同じ姿勢でデスクワークをしていると、
全身の筋肉がこわばり、血行が悪くなってしまいます。
普段、足先が冷たいと感じられている方は、
頭皮を含む末端まで血液が行き渡っていないのかもしれません。
・仕事などによるストレス
ストレスは、交感神経を過剰に働かせて血管を収縮させてしまい、
血液の流れが悪くなってしまいます。
血管の収縮は、頭皮の冷えの大きな要因なのです。
次回は、頭皮の冷えに効果的な対策について、
ご紹介させていただきますね♪
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