歯の食いしばり：2024年4月12日｜ドリームスパ元住吉店(DREAM SPA)のブログ

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ドリームスパ元住吉店(DREAM SPA)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-04-12 11:34:07.0

歯の食いしばり: 朝目覚めた時に顎が痛い、
肩こりや首こりが慢性化している、
といった「食いしばり」の症状にお悩みの方、
いらっしゃいますか？

食いしばりにもヘッドスパは
とても効果的なんです！

◎食いしばりの原因
　・日中に過度なストレスを受ける
　・スマホなどの光によって体内リズムが乱れる
　
　→交感神経と副交感神経の
　　スイッチが上手くできない
　→緊張を保ったまま浅い眠りに入り、
　　筋肉が硬直しやすくなる

この状態が、
いわゆる「食いしばり」
という症状を引き起こします。

◎食いしばりを放置すると....
　顎周辺や首・そして頭の筋肉が
　負荷がかかることで筋肉が緊張しやすくなる

　→首こりや肩こりを引き起こす

　→血流が阻害され、老廃物をうまく運びだせず、
　　脳への酸素も届きづらくなる

　→頭痛・睡眠障害・だるさなどを
　　引き起こす要因に

◎食いしばりの解消方法
　・体の力を抜き、
     気持ちをリラックスできる状態にする

  ・凝り固まった筋肉をゆるめ、血流を促す

  ・睡眠の質を高めるため、脳疲労を解消する

　などが挙げられますが...
  中々、ご自身だけで解決するのは難しいですよね。

◎ヘッドスパがおすすめな理由
　ヘッドスパにより、
　凝り固まった頭部の筋肉をゆるめ、
　血流を促すことで、老廃物が流れていきます。

　これを繰り返ししていくと...

　自分自身の治癒力を向上させ、
　交感神経・副交感神経を上手く
　切り替えられるように促していくため、
　ヘッドスパは食いしばりにも効果的です♪

  ぜひ、ヘッドスパを利用してみてくださいね♪

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美肌フェイシャル × 極上ドライヘッドスパ
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