【パラジェル 取扱店・まつげパーマ・マツエク】ネイルビューティーサロン シェール
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投稿日：2025-09-17 16:16:27.0
- 30分寝てるだけで腹筋9000回の効果！
- パソコンやスマホの普及で姿勢の悪い方が増えています！
身体の痛みの原因の8～9割は姿勢の悪さと言われています。
姿勢が悪いと→肩こり首こり腰痛、呼吸が浅くなり集中力が低下する、内臓圧迫による消化不良や便秘、 自律神経が乱れ不眠・イライラ・疲れが取れないなどの悪影響が！
姿勢を良くするには【インナーマッスル】を鍛えるのがいいとされています。
しかし、セルフで鍛えるのは至難の業(>_<)
そこで！30分寝たままでインナーマッスルを鍛えられる【美―トレ】がおススメ♪
なんと30分で腹筋9000回の効果が◎
しっかり効くので筋肉痛になる方もいらっしゃいます。
まずは1度お試しを(^^)
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