モーンガータ(mangata)のブログ
- ずっと居たい場所
こんにちは♪
モーンガータ長沢です^_^
この間のお休み
(最近は週一火曜日にだいたいお休みを頂いております!)
また、、、
【おふろカフェかりんの湯】に行ってきました♪
ここでは、大きいサウナで
アウフグースイベントが毎日↓
15:00、20:00に2度行われています!
どちらの回にも参加しました)^o^( ☆☆☆
休日の度に来たい程ハマっていますサウナ用語らしい、
「あまみ」って知っていますか??
「あまみ」とは、
サウナに入浴した後、腕や足などの皮膚状に赤い斑点ができる現象。
サウナーの中には、自身の体調やサウナの良し悪しを判断する材料にしている方もいるそう。
しっかり血管を収縮できることで
「ととのう」体感に近づける、健康の促進にも繋がる、と言われています。
「あまみ」=「しっかりサウナに入れている」ということにもなりますので、あまみが出ている時はしっかり身体を回復できていると思っていいようです⊂((・x・))⊃
サウナの本場・フィンランドでも、良いサウナのバロメーターとして見られることもあるんだとか。
今後サウナに入られる時には、
ぜひ「あまみ」が出ているかサウナ後の自身の身体を確認してみてください♪
ただ長時間サウナに入ったことで体の表面の水分や油分が減っている状態なので、いつも以上にサウナ後の保湿、水分補給を心がけ、無理は禁物。
また、熱をもって敏感になっているので、身体を洗う時は優しくすると安心です。
たまにサウナでのリフレッシュ、オススメです^_^◎
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