モーンガータ(mangata)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-05-23 08:37:49.0
- 生理痛やPMSにも
- こんにちは♪
モーンガータ長沢です^_^
『生理中だからマッサージはやめておこう….』
そう思われている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし欧米では、生理前のPMSの症状や生理痛を和らげるために、アロマセラピーやアロママッサージが強く推奨されていたり、
出血が最も多い最初の数日間に、腹部や骨盤周辺を強く刺激するべきではありませんが、それを除けば、生理中のマッサージは安全で効果的だと様々な研究で報告されています^_^
あまりに気分が優れないと感じる場合は別ですが、毎月辛い生理痛やPMSに苦しんで、薬に頼る以外の方法がない方は、一度アロマリンパやタイ古式マッサージを受けてみて、その効果を試してみてくださいね♪
タイ古式マッサージを受けることにより、血行が良くなり、生理中の冷えやむくみが軽減される方もいらっしゃいますよ~(*´ω`*)
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