ケンコウドウガクゲイダイガクヒガシグチイン
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健康堂 学芸大学東口院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-18 08:06:56.0
- 寒暖差に負けるな！
- 今回は寒暖差対策のツボを紹介します♪
まだ朝晩は寒くお昼は暖かい日が続いていますがお身体の調子はいかがでしょうか？
洋服での調整も難しく体のバランスを崩しやすくなっています！
今回紹介する３つのツボをぜひ活用してみてください。
1.三陰交
内くるぶしから指三本分膝の方にいったところ
冷えやむくみの改善が期待できます。
2.百会
頭のてっぺん 両耳を結んだ線と正中線が交わるところ
首肩凝りやリラックス効果があるとされています。
3.外関
手首のシワから指三本分のところ
頭痛やむくみやめまいにも効果があるとさせれています。
皆さまぜひ活用してみてください！
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