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メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 津みなみ店【ゴールドプラス】

メンズダツモウスキンケア ゴールドプラス ツミナミテン

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  • 三重県津市雲出本郷町1800-1 宮崎貸事務所1F 2号室
  • 高茶屋駅から徒歩13分

ゴールドプラス 津みなみ店(GOLD PLUS)のブログ

プライベート
投稿日:2024-05-16 12:58:36.0
食事改善
食事改善_20240516_1
食事を変えるだけでお肌改善?!
お肌のくすみを改善するためには、
毎日の食事方法を見直すのも効果的です。

特に、糖化による黄ぐすみが気になる方は、
以下のような食事の摂り方を意識してみましょう。


くすみを予防・改善する食事の摂り方

・主食を減らしておかずを増やす
 ※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ


さらに「食物繊維」が豊富な
きのこ類
…生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
…ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのもおすすめ。


これらの食材は血糖値の上昇を抑えて糖化を予防し、
くすみにくい肌へと整えてくれますよ^^*

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[パールプラス/ゴールドプラス津みなみ店]
住所:三重県津市出雲本郷町1800-1 宮崎貸事務所1階2号室
(駐車場完備◎)
営業時間
土日祝    10:00~18:20
平日     10:00~20:00
電話:059-253-6582

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[津][脱毛][パールプラス]
Instagram⇒ パールプラス津みなみ店
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ゴールドプラス 津みなみ店(GOLD PLUS) 平山 眞佑美
ご来店お待ちしております
エステティシャン(店長)
平山 眞佑美ヒラヤマ マユミ
投稿者
ゴールドプラス 津みなみ店(GOLD PLUS) 平山 眞佑美

エステティシャン(店長)

平山 眞佑美

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ゴールドプラス 津みなみ店(GOLD PLUS)のブログ(食事改善)/ホットペッパービューティー

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