メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 津みなみ店【ゴールドプラス】
メンズダツモウスキンケア ゴールドプラス ツミナミテン
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- 三重県津市雲出本郷町１８００－１ 宮崎貸事務所１Ｆ ２号室
- 高茶屋駅から徒歩13分
ゴールドプラス 津みなみ店(GOLD PLUS)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-16 12:58:36.0
- 食事改善
- 食事を変えるだけでお肌改善？！
お肌のくすみを改善するためには、
毎日の食事方法を見直すのも効果的です。
特に、糖化による黄ぐすみが気になる方は、
以下のような食事の摂り方を意識してみましょう。
くすみを予防・改善する食事の摂り方
・主食を減らしておかずを増やす
※主食は白米よりも玄米がおすすめ
・甘いお菓子やジュースは控える
・丼ものやパスタより緑黄色野菜の多い定食を選ぶ
さらに「食物繊維」が豊富な
きのこ類
…生しいたけ、えのき、まいたけ など
海藻類
…ひじき、こんぶ、わかめ など
緑黄色野菜
…にんじん、かぼちゃ、トマト など
といった食材を積極的に取り入れるのもおすすめ。
これらの食材は血糖値の上昇を抑えて糖化を予防し、
くすみにくい肌へと整えてくれますよ^^*
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［パールプラス/ゴールドプラス津みなみ店］
住所：三重県津市出雲本郷町1800-1 宮崎貸事務所1階2号室
(駐車場完備◎)
営業時間
土日祝 10:00～18:20
平日 10:00～20:00
電話：059-253-6582
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[津][脱毛][パールプラス]
Instagram⇒ パールプラス津みなみ店
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平山 眞佑美ヒラヤマ マユミ
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