メンズ脱毛スキンケア GOLD PLUS 津みなみ店【ゴールドプラス】
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- 三重県津市雲出本郷町１８００－１ 宮崎貸事務所１Ｆ ２号室
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ゴールドプラス 津みなみ店(GOLD PLUS)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-16 09:32:43.0
- 水のメリット
- 普段何気なく飲んでいる水ですが
身体の中でどんな役割を果たしているかご存知ですか？
身体の60％は水分が占めています。
そして体内の水分には身体の中での大切な役割が
あるため、意識的に補う必要があります。
水をたくさん飲むメリットとして
●目や口、鼻孔に潤いを与える
●体内に栄養分と酸素を運ぶ
●老廃物を体外に出す
●喉の渇きを抑え、満腹感を与え食欲抑制
●肌に水分を保ち、しなやかさと張りを与える
●血液やリンパの流れをスムーズにする
また水分を摂るタイミングは「喉が渇いたときだけ」
という人もいるかもしれませんが、
それがちょっとした身体の悩みの原因に
なっているかもしれません。
1日2リットルの水が目安と言われていますが
2リットル飲むのであれば
少しずつ口に含んで飲む事を繰り返しましょう。
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エステティシャン(店長)
平山 眞佑美ヒラヤマ マユミ
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