ロッサ整体院(ROSA整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-02 17:54:32.0
- 秋バテ
- ９月に入ると、朝晩の気温が下がり涼しさを感じるようになります。
その一方、日中はまだまだ暑い日が続きます。
寒暖差の激しい秋は自律神経のバランスが崩れやすく、、、
「なんとなく体がだるい」「胃腸の調子が悪い」「疲れやすい」
といった夏バテに似た症状があらわれます。
そんな時はまず、ぬるめのお風呂に入り副交感神経を優位に自律神経を整えてあげましょう。
入浴後、「青竹踏み」で全身のツボ(反射区）がある足裏を刺激するとより効果的です。
ぜひ試してみてください！
痛気持ちイー (≧▽≦)
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