リボーン(Be.Reborn)のブログ
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投稿日：2024-02-02 22:26:20.0
- 胸は張るな！
- be.reborn_misaki 綺麗に立ってるつもりなのに
腰痛くなる人これかも！
保存して何度もみなおしてね！
@be.reborn__misaki
綺麗に立ってるつもりの人
胸張って
肋骨パーン開いて
腰そってなってない？
その立ち方してるとアンダー広くなるし
腹圧入りにくくなってお腹出るよー
綺麗な立ち方は
肋骨閉めて
アンダーと恥骨が垂直になるように立つよー
腰の動きから練習するのもいいかもねー
エクササイズやってみてねー
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