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リボーン(Be.Reborn)のブログ
プライベート
投稿日：2025-08-26 01:14:55.0
- こども扁平足
- お子さんのかかと曲がっていませんか？？
子どもの土踏まずの発達
幼児（～6歳くらい）
足の脂肪が厚く、まだ筋肉や靭帯が未発達なため、土踏まずは見えにくい。自然な状態です。
小学生以降
成長とともに足のアーチ（土踏まず）が形成され、体を支える力が強くなっていきます。
土踏まずがないことで考えられる影響
1歩き方の影響
足裏全体でベタッと接地するため、走ると疲れやすい。
踵からつま先への重心移動がスムーズにいかず、姿勢が崩れやすい。
2. 身体のバランス
膝や腰に負担がかかりやすい。
長時間歩くと痛みが出ることもある。
3. 運動能力への影響
ジャンプ力や瞬発力が出にくい。
走ると足首が内側に倒れやすく、転びやすい。
注意したほうがよい場合
小学校高学年になっても土踏まずが全く見えない
足首・膝・腰の痛みがある
歩き方が大きく崩れている
運動するとすぐ疲れる
足育というケアをして行きましょう。
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