猫背のリスク編 - 健康面での影響を知ろう：2024年5月2日｜カムロ(KAMURO)のブログ

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投稿日：2024-05-02 03:54:52.0

猫背のリスク編 - 健康面での影響を知ろう: 皆さん、こんにちは。KAMUROです。
今回は、猫背が及ぼす健康面での影響について詳しくお話ししたいと思います。

意外と多くの人が悩む猫背姿勢ですが、実は内臓や精神面にまで悪影響を及ぼすことがわかっています。

まず内臓への影響
猫背の姿勢により、内臓が下方向に押し下げられてしまいます。これによって消化器官や呼吸器官の機能が阻害される可能性があります。
具体的には、胃腸の働きが悪くなり、便秘やIBS(過敏性腸症候群)などの症状が現れやすくなります。
また、肺の容量が減少し呼吸が浅くなるため、十分な酸素摂取ができなくなるのです。

次に精神面への影響
猫背は自己イメージの低下や自信の喪失につながります。
背中が丸くなることで重力の影響を受けやすくなり、うつ傾向や不安感が高まる可能性も。さらに、疲労感や集中力の低下など、心身の調和が崩れる症状が出る場合もあるのです。

このように、見た目の悪さだけでなく、内臓機能の低下や精神的なダメージまで引き起こす可能性のある猫背。
早期に改善に取り組むことが大切です。姿勢の改善と運動、整体などのケアを組み合わせて、全身の健康を取り戻しましょう。

人間の身体は本当に不思議ですよね。
姿勢一つで、思わぬところに悪影響が及ぶのです。
猫背でお悩みの方は、ぜひKAMUROまでご相談ください。

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