【猫背姿勢】のメカニズム編：2024年4月29日｜カムロ(KAMURO)のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関東トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン町田・相模大野・海老名・本厚木・橋本トップ >
カムロ(KAMURO) >
ブログ >
ブログ詳細

KAMURO　整体＆リラクゼーション（旧：ささき堂）

カムロ　セイタイアンドリラクゼーション

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

神奈川県厚木市下依知２－２４－７
本厚木駅より車で13分／『縷縷整体院内』にございます。

カムロ(KAMURO)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2024-04-29 23:55:58.0

【猫背姿勢】のメカニズム編: こんにちは！KAMUROです！

今回は『猫背姿勢』についてご紹介します！

現代の生活では、スマートフォンやパソコン、携帯型ゲーム機など、姿勢を悪くする要素が多く存在します。普段の生活で猫背になってしまっている方も多いのではないでしょうか？

猫背は肩こりや腰痛だけでなく、内臓や精神面の不調の原因にもなると言われています。
見た目の老けた印象だけでなく、腰痛、肩こり、背中の痛み、頭痛、眼精疲労、むくみ、冷え性などにも影響があります。

猫背の原因は次の3つ

1. 普段の姿勢: デスクワークやスマホ使用など、画面を覗き込む動作が多い日常生活で、頭が前に出てしまい背中が丸まりやすくなります。

2. 筋力不足: 運動不足により、インナーマッスルが弱まり、姿勢を維持するのが難しくなります。結果としてアウターマッスルが緊張し、筋肉が硬くなるという悪循環に陥ります。

3. 柔軟性不足: 上半身の柔軟性が低下すると、肩甲骨周りや背骨の動きが制限され、胸を開くことが難しくなります。背中が丸くなり、内蔵なども下がってしまうことがあります。

姿勢を改善するためには、普段の生活の仕方を見直すことが重要です！
猫背にお悩みの方は、ぜひ一度ご連絡ください。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
＃秦野＃伊勢原＃愛甲石田＃本厚木＃海老名＃湘南＃平塚＃茅ヶ崎＃辻堂
＃ヘッドスパ＃整体＃ストレッチ＃学割U24
＃タイ古式＃もみほぐし＃学割＃全力ストレッチ
＃足つぼ＃肩こり＃リラク＃骨盤矯正＃ストレッチ＃もみほぐし
＃肩こり＃肩首＃ドライヘッドスパ＃リラクゼーション
＃足ツボ＃腰痛＃ボディケア＃眼精疲労
＃肩甲骨＃ヘッド＃ヘッドマッサージ
＃タイ古式マッサージ＃足裏＃ほぐし＃整骨院＃タイ式＃猫背
＃むくみ