本格整体、始めました！：2024年5月1日｜ひなたのブログ

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投稿日：2024-05-01 12:03:25.0

本格整体、始めました！: 新しくひなたに加わることになりました森保れおと申します！
ひなたでは5月より新しく整体メニューを開始となりました！
私はその整体メニュー専門のセラピストとなります。
よろしくお願いいたします。

このブログでは、主に健康に関する情報を発信していきます。
あなたのお役に立てると思いますので、是非チェックしてくださいね！

今回は、慢性痛の根本改善について。

長引く身体の痛みや不調は本っ当に辛いですよね・・・！
私は一時期ひどい左の肩こりに悩まされていました。
常に左首から肩にかけて重だるく感じて、暇さえあれば首を回したり自分の手でもんでみたり…
ところで、揉んでもらうのって人にやってもらうと凄く気持ちいいの、あれなんでしょうね！
自分で揉むのとは本当に違うんですよね。なんだろうなー。
ただマッサージってその時はすごく楽になるのに、
時間が経ったり、翌日になれば元に戻っちゃうんですよね・・・
あの楽な状態が続けばどんだけ幸せかって思いますよねー。

これ、なんで元に戻っちゃうかっていうと、
『そもそもの原因が解決していないから』ってことなんですよね。
そもそもの原因って何だと思いますか？

これね、いろんなことが考えられます。
例えばストレートネック。頭が前に出ている姿勢です。またの名をスマホ首。
最近の若い方にもよくみる姿勢。おじさん臭い表現でしたが、本当に多いんです！
頭の重さって体重の1/10なので、50kgの体重の人なら約5kgになります。
頭が背骨の上にまっすぐ乗っていればいいんですが、
ストレートネックで前に出ていると、首や肩まわりにかかる負担は3～4倍になるんです！
これが日常的に負担がかかるってなれば、それを支える首や肩の筋肉は大っ変。痛くもなります。

では、このストレートネックで肩こりがある人に対して、
マッサージやストレッチだけしても、効果が一時的なのもわかりますよね。
こんな時には痛み止めや湿布も同様で、効果は一時的です。
例えるならば、雨漏りをしている床を頑張って拭いているってイメージです。
いくら拭いても時間が経てば、また床は濡れてくる。
根本的な改善をするなら屋根の修理であり、ストレートネックであるってことです。

なんか最後の文章わかりにくかったような気がしますが、
根本改善を目指すには『そもそもの原因を解決』、これが大事です。