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- 表参道駅A４出口から徒歩3分 ｜-11センチ保証 痩身専門エステHb（エイチビー）
Hb 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-11 13:45:16.0
- リバウンドとは・・３
- リバウンドをした時には
ダイエット以前より代謝が落ちて
太りやすく痩せにくいからだになってしまいます。
これを防ぎながらきれいな体を手に入れるには
１ 食事は内容にポイントをおき改善する
食べる時間・質・内容にこだわり体に必要なビタミン・タンパク質は積極的にとって下さい。
２ 脂肪を落とし筋肉は維持する
エネルギーを消費してくれ、スタイル維持にモ大切な筋肉は維持をしましょう。
ダイエットで落としたいのは脂肪です。
３ 習慣として続けられることを取り入れる
極端な制限や頑張りは続かないことが多いです。
一生続けても苦にならないような習慣を手に入れましょう。
(ストレッチ・入浴・セルフマッサージ)
こんなことを意識してみてください。
筋肉を育てながら脂肪を落とすマシーン
導入しました。
ご興味がある方はぜひお試しください。
♯表参道痩身
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