ほぐし屋 仁のブログ
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投稿日：2023-08-07 02:08:39.0
- 今日の健康
- 【今日の健康no.1】もやし！
○ダイエット効果
○植物繊維が多く→腸の活動が活発→便通を良くする ○ビタミンB2が脂質の代謝を活性化させて→体の脂肪を燃やす ○満腹感があって→過食を予防
一般的にカロリーは100gで12～15kcalと低く、また食物繊維が豊富なため、腸の活動を活発にしてくれる効果も期待できます。
1日1食を、もやしを中心にするだけなので、まず食生活に摂り入れてダイエットをはじめてみましょう ～～～～～～
当店は
筋膜膜リリース・ストレッチ・マッサージにより全身の筋、骨格系を整える事で自然治癒力を最大限に高めながら張りや痛み、痺れをほぐしていきます
ほぐし屋 仁（JIN）
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