ダツモウ・ホンカクダイエット リオンズ トウキョウシンジュクギョエンテン
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リオンズ 東京新宿御苑店(REONZ)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-25 14:00:25.0
- ダイエット方法
- 世の中にはいろんな痩せ方がありますよね。
誰かが成功したやり方が自分にもそっくり当てはまればラクなのですが、太った原因も食べてきたものも異なるので、食事による制限は一概にこれといった正解はないのかな、と思います。
自分が成果を出せたならそれが正解ではないでしょうか？
やるなら楽しく、栄養素をまんべんなく摂って、健康的に痩せたいですね。
ちょっと精神力の強い方なら16時間断食のオートファジーがお勧めです。自分の古い細胞を消費して新しいタンパク質に変えるので、細胞が元気なままになります。
私たちのところで使っている体内の数値まで出る体組計では、こちらの方法だけで、特にタンパク質を選択して食べなくても、常に栄養状態は良好です。
ご来店お待ちしております
エステティシャン
MIKA ミカ
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