ブログ｜ぷらす鍼灸整骨院江田院｜ホットペッパービューティー

ぷらす鍼灸整骨院江田院

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神奈川県横浜市青葉区荏田町２３６０
江田駅から徒歩30秒　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院江田院のブログ

最新ブログ一覧

213件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-10 09:44:17.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えに対する正しい処置 UP

"・寝違えた時の対処法について1.安静とアイシング寝違えて2日までは、安静にしておくことが、もっとも効果的です。激しいスポーツや重労働は禁物です。体を動かすのは極力避けましょ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-08 09:05:18.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えとは UP

"・寝違えとは？寝違えとは、どのような状態のことをいうのでしょうか。起床時、体の一部に痛みを感じる場合に寝違えたと私たちは感じます。実際には、首から肩にかけての痛みによっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-05 09:01:51.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違いを起こしやすい７つの原因 UP

"・寝違えの原因について1.突発的に筋肉を動かした日頃スポーツをしない人が急な運動をした場合や、慣れない運動や仕事をして痙攣をおこした場合に、寝違えは起きやすくなります。2.…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-03 08:50:12.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

骨盤を立てるってどういうこと？

"【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-01 09:45:36.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

骨盤のゆがみから痛みに！？

"毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-31 09:00:45.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

産後の膝の痛みのセルフケア

アイシング関節痛はグッズを使って、痛みを緩和させることができます。例えば「氷嚢（ひょうのう）」です。発熱時におでこへあてがう使い方がおなじみですが、痛む関節にあてがって…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 09:45:11.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えに対する整骨院での治療方法

"・寝違えに対する治療急性期（受傷直後～1週間まで）1.アイシング寝違えした筋肉は熱感、腫脹などの炎症反応と言われる状態です。初めはアイシングにより、少しでも炎症を抑えること…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 09:24:25.0

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ぷらすスタッフ

【初めての鍼灸】鍼で肩こりを解消しよう

"【初めての鍼灸】鍼で肩こりを解消しよう☆●Q鍼をするのは初めてなんだけど痛くないないか不安鍼灸院で使う鍼は非常に細くしなやかにできています。注射用の針よりずっと細く、髪の…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-28 09:06:01.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

こむら返りに対する治療法について

1.筋膜リリース筋膜は筋肉だけでなく骨や内臓も覆っている膜で、全身をボディスーツのように覆っていることから、「第二の骨格」とも呼ばれています。そのため、筋膜が硬くなると関連…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-26 15:23:27.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

辛い腰痛を予防する方法

ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣を…続きを見る