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ぷらす鍼灸整骨院 小伝馬町院のブログ
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投稿日：2025-11-21 11:12:16.0
- 巻肩がもたらすこと
- 最近、鏡を見たときに「肩が前に出ている」「姿勢が丸まって見える」と感じたことはありませんか？
それは「巻肩（まきがた）」と呼ばれる状態かもしれません。巻肩とは、肩が体の前に入り込んでしまい、背中が丸まったように見える姿勢のことです。パソコンやスマートフォンを長時間使う人に多く見られます。
一見すると見た目の問題だけに思えますが、実は巻肩は体にいろいろな不調を引き起こします。まず多いのが肩こりや首こりです。肩が前に出たままになると、首や背中の筋肉にずっと力が入り、血の流れが悪くなります。その結果、重だるい痛みや頭痛が起こりやすくなります。
また、巻肩の姿勢になると胸が縮こまり、呼吸が浅くなることもあります。呼吸が浅いと体に酸素が行き渡りにくく、疲れやすくなったり、集中力が落ちたりする原因になります。さらに、姿勢が崩れることで腰に負担がかかり、腰痛や足の疲れにもつながることがあります。
当院では、こうした巻肩の改善に「やさしい矯正」を行っています。一般的な「ボキボキ鳴らすような整体」とは違い、痛みを感じない安全な方法です。まず姿勢の状態をしっかりチェックし、どの筋肉が硬くなっているか、どこが動きにくくなっているかを確認します。そのうえで、筋肉と骨のバランスを整えるように施術を行います。無理な力をかけずに行うため、お子さまから高齢の方まで安心して受けていただけます。
施術後は、「胸が開いて呼吸がしやすくなった」「肩が軽くなった」「姿勢が良くなって見た目が変わった」という声を多くいただきます。
巻肩は放っておいても自然には治りにくく、年齢とともに悪化しやすいものです。肩こりや頭痛、疲れが取れにくいと感じている方は、早めに姿勢を整えてあげることが大切です。当院の矯正で、楽に動ける身体と美しい姿勢を取り戻しましょう。
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投稿者
ぷらす スタッフ
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