プラスシンキュウセイコツイン ムサシニッタイン
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ぷらす鍼灸整骨院 武蔵新田院のブログ
2025年7月のブログ一覧
31件のブログがあります
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-31 09:26:50.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
【サーカディアンリズムについて】こんにちは！皆様サーカディアンリズムご存じですか？サーカディアンリズムとは、生物に存在する約24時間周期のことで、概日リズムとも呼ばれます。…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025-07-30 08:22:25.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
皆さんは妊娠中、そして産後の身体状態きちんと把握していますか？？つわりやマタニティブルー、気分の浮き沈みなど様々ありますが、今回は筋肉や骨といった身体についての影響を話し…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-29 08:55:00.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
いつまでも元気な足腰でいるために、「ロコトレ（ロコモーショントレーニング）」を続けることが肝心です。ロコトレはたった２つの運動、「片脚立ち」と「スクワット」です。「ロコモ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-28 09:52:46.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ロコモティブシンドロームの予防として運動器の機能を保つためには、「5大栄養素」である炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルを毎日3回の食事から摂ることが理想です。メ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-27 08:32:04.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
ロコモティブシンドロームとは、英語で移動することを表す「ロコモーション（locomotion）」、移動するための能力があることを表す「ロコモティブ（locomotive）」からつくった言葉で…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-26 14:59:11.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
腰痛って、つらいですよね…。デスクワークをする時間が増え、だんだんと腰痛が悪化してきたという人も多いと思います。腰痛の原因や治す方法、腰痛の人が悩みがちな疑問についてわか…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-25 11:33:58.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に引き続き"狭いスペースでもすぐにできる腰痛予防のストレッチを4つ紹介します。1.腰痛の原因腰痛には原因を特定できる「特異的腰痛」と原因が特定できない「非特異的腰痛」があ…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-24 09:30:34.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
前回に続いて腰痛改善のポイントをお伝えします！病院で検査を受けたとしても、腰痛の8割は原因不明といわれていますが、妊娠・出産やハイヒールによる不良姿勢が原因となる、女性特…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-23 08:56:45.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
「腰痛に効くトレーニングをしたいけど、どこを鍛えればいいかわからない」「運動して、腰痛は悪化しない？」といった疑問を持っている方は多いのではないでしょうか？ひどい痛みや、…続きを見る -
サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-07-22 08:40:20.0
- 投稿者：
- ぷらす スタッフ
今日はストレッチの注意点についてです！ストレッチは痛みが出るほどやらないことが重要である継続的にストレッチに取り組むことも大事ストレッツをするときは息を止めないよう意識す…続きを見る
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