オーガニックラボ(オーガニックLab)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-08 15:43:01.0
- ニキビのためにお菓子は我慢しないとだめ？
- お肌のためにお菓子を我慢していますか？
「肌のために甘いものをずっと我慢してます…」
そんな風に頑張っている方、とっても多いです。
でも実は、お菓子を完全に我慢する必要はないんです！
もちろん、糖分の摂りすぎは皮脂の分泌を増やしてニキビの原因になることも。
ポイントは、お腹が空いているから「お菓子」ではなく
しっかり食事をして、その後ならok！です。
ストレスで肌荒れするより、“我慢しすぎない”ケアのほうが肌にはやさしいんです。でも、それだけじゃニキビは変わらない？
実は、生活習慣や食事の見直しだけでは改善しにくいのが「ニキビ肌」。
毛穴の詰まりやターンオーバーの乱れなど、肌の内部で起こっているトラブルが原因のことも多いんです。
だからこそ必要なのが、ニキビのための“スペシャルケア”！
それってどうするの？パックでいい？
と思う方、まずはメカニズムを簡単に知っておいてください。
出てきている炎症やニキビは、お肌に溜まった不要なもの＝“ゴミ”が外に排出されている状態。
そして、そのゴミによって肌が傷ついてしまうのが“ダメージ”です。
まずはそのゴミをしっかりお掃除。
そして傷んだお肌を修復し、表面を整えてコーティング。
さらに、新しくできたニキビが悪化してダメージにならないよう、早めに鎮静させるケアがとても大切です。
この流れをしっかり踏むことで、ニキビが増え続ける…という状態から卒業◎
できても循環するお肌になります♪
お肌は常に外気や紫外線、摩擦などにさらされているため、ダメージを受けやすく、ニキビができやすいのは当然のこと。
特に大人女子のお肌は、ホルモンバランスや季節・体調によって揺らぎやすいので、焦らず気長にケアを続けることがカギです♪
そして何よりも大事なのは、ニキビで悩みすぎないこと！
一緒にコツコツ、前向きにケアしていきましょう♪
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