ハチマッスルアンド ビューティーサロン
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ハチ(HACHI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-12 18:36:45.0
- ストレスによる体調不良と知らずに
- こんにちは！
最近、ずっと疲れが取れなくて体調が悪いなと思っていた
小林です。
大きな病気などの前に、体から何かしらサインが出るって
この前のセミナーで聞いていましたが、、
睡眠障害
寝ても寝ても眠い
疲れが取れない
背中の後ろが痛い
腹痛
胃痛
など、だいぶありました。
食べ過ぎなのかな？飲み過ぎなのかな？って思っていたけど
原因はそれだけではなく、、。
病院に行ったらストレスですと言われました
え？ためやすい体ではないけど？と思ったのですが
知らず知らずのうちに体は負担だったのですねえ
なのでお腹に熱を加えて
ゆっくり寝てみたところ だいぶ元気！
ストレスの原因は何かわかっているけど
それはどうしようもないので
気持ちを切り替えて割り切って考えることに！
頑張るって決めたのだから頑張らないとなとれ
週に一回は一人の時間を作るようにするなど
うまく向き合って
体を温めてリラックスが大事ですね！！
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小林 紋子コバヤシ アヤコ
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