[肩甲骨重点]肩こりオイルリンパマッサージ専門店～はねのばし～
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はねのばしのブログ
ビューティー
投稿日：2024-07-15 00:29:09.0
- ワキ揉みが痛い人は肩甲骨の動きに注意！
- 肩こりは肩甲骨の動きの鈍さが原因であることもあります。
肩甲骨がスムーズに動かないと、周囲の筋肉が緊張して肩こりを引き起こします。
そこで有効なのが、肩甲骨まわりの筋肉をリラックスさせること。
そのための方法の一つに、「脇の下のほぐし」があります。
脇の下の筋肉は肩甲骨と密接に繋がっており、
ここをほぐすことで肩甲骨まわりの筋肉の緊張を緩和することができます。
実は、脇の下も肩こりに大きく影響を与える部位なのです。
肩こりを改善するためには、肩の筋肉だけでなく周辺の筋肉も緩めることが重要です。
全身の筋肉は連動して支え合っているため、
特に脇の下の筋肉をほぐすことで、肩周辺の血行やリンパの流れが改善され、
結果として肩こりの解消に繋がります。
また、脇の下をほぐすことは肩甲骨周りの筋肉も緩めるため、
寝ている間に寝返りが打ちやすくなり、質の良い睡眠にも◎
もし、ワキ揉みが痛いと感じる方は、それだけ肩甲骨まわりの筋肉が緊張している証拠かもしれません。無理せず、少しずつほぐすことを心がけてみてください。
当サロンでも、あまりに張って見える方は、うつ伏せからの刺激だけでなく、
あおむけの状態でほぐしにかからせて頂いております(^^)/
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