Personal Gym Anchor【パーソナルジムアンカー】
パーソナルジムアンカー
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 整体・カイロ
- 高知県高知市はりまや町１-５-２６KagetsuBLD３F４F
- デンテツターミナルビル前駅 徒歩30秒 はりまや橋から徒歩1分
アンカー(Anchor)のブログ
プライベート
投稿日：2023-08-28 16:27:11.0
- 運動は運を動かす！
- 筋トレと聞くと、身体を動かしてムキムキになるようなイメージがありますが、私はムキムキになるために禁トレをしているわけではありません！！
元はといえば仕事のために筋トレを始めました！！！
とはいえ筋トレには色々なメリットがあります！！！★筋力向上
筋トレは筋肉を発達させるので、日常生活やスポーツ活動でのパフォーマンスが向上します。
★代謝促進
筋肉はエネルギーを消費するため、筋トレによって筋肉量が増えると基礎代謝率が上昇し、脂肪の燃焼も促進されます！
★姿勢の改善
正しい姿勢を維持するのに筋肉が役立ち、姿勢の悪さからくるストレスなどを軽減します。
そしてここからが大人のための筋トレの本質だと考えています！！
●ストレス軽減
筋トレはストレスホルモンの減少と、幸福感を高めるエンドルフィンの放出を促進します。
●睡眠の質向上
筋トレは良い睡眠の促進にも役立ちます。充分な質の高い睡眠は日中の集中力や認知能力に繋がるので仕事の質がさらに上がります！
●エネルギーレベルの上昇
筋トレによって体力が向上し、日中のエネルギーレベルが上昇します。エネルギーが高い状態では、集中力を維持しやすくなります。
まとめると、、、適度な筋トレはストレスの軽減、脳機能の向上、自己規律の強化などを通じて、集中力を向上させるのに役立ちます！
つまり身体のための筋トレであり、仕事のため、脳のための筋トレでもあります！
実際に私はアナウンサーとして放送業務に携わっていますが、週に１２時間の生放送を行う中でバッチリ集中して取り組むことができているのは、運動のおかげです＾＾！
身体を動かしましょ～～！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500
【2回目までOK!】パーソナル体験が半額☆60分¥7000→￥3500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
オーナー
雫石 将克シズクイシ マサカツ
サロンの最新記事
-
●2024-04-09
-
●2024-03-30
-
●2024-03-11
-
●2024-03-10
-
●2024-03-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（6）
- 2024年2月分（23）
- 2024年1月分（10）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（8）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（14）
- 2023年7月分（6）
もっと見る
アンカー(Anchor)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
再 来 |
【美尻&美脚専門】パーソナルトレーニング60分 ￥7000 ¥7,000
|
|
再 来 |
【ダイエット専門】ダイエットに特化したエクササイズ！60分￥7000 ¥7,000
|
|
再 来 |
【浮き輪肉 撃退！】お腹周り重点パーソナル60分￥7000 ¥7,000
|
|
新 規 |
【2回目までOK!】パーソナル体験が半額☆60分¥7000→￥3500 ¥3,500
|
|
新 規 |
【2回目までOK!】ヨガ整体★身体を伸ばしてスッキリ☆60分¥7000→￥4980 ¥4,980
|
|
新 規 |
【2回目までOK!】ヨガで身体をリセット！初心者OK☆ 60分¥7000→￥4980 ¥4,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
