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弁慶はりきゅう整骨院 河内長野市310号線院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-11 12:54:05.0
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- みなさまこんにちは！弁慶はりきゅう整骨院河内長野310号院です！
突然ですが最近しっかり眠れていますか？
新しい環境に少しずつ慣れてきたけど、ちょっと不安を抱え始めた方もいらっしゃると思います
また、ゴールデンウィークでついつい夜更かししてしまう…という方もいらっしゃるのではないでしょうか
睡眠時間が短くなったり、浅くなり質が悪い事により起きてしまう症状はたくさんあります。
・頭痛
・吐き気
・集中力が切れるなど他にも沢山あります。
一日に取るべき睡眠時間は平均7時間と言われていますが、多くの方が寝られてない傾向にあります。
そんなときは『睡眠の質」を上げることが重要です！
当院で行っているドライヘッド矯正では歪んでしまった骨格を矯正し睡眠の質の向上を目指します。
投稿者
310院 スタッフ
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