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らくケアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-18 10:06:36.0
- 【幸福度をあげる】10年後もどんな人生にしたいですか
- 心と体が楽になる【らくケア】代表兼セラピストの川添めぐみと申します。
私は1982年生まれの41歳です。
人生の折り返しに入っところでしょうか。
各年代でそれぞれの人生のステージがありました。
20代や30代前半の頃は、大手企業で秘書をしていました。
バリバリ仕事をして、ロングバケーションで海外旅行に行ったり、ブランド品も好きで、お洋服買ったり、それこそ見た目ばかり気にしていました。
でも、心の幸福度はかなり低くかったな、と振り返る事があります。
セラピストとパーソナルトレーナーを始めてから、人の心と体を扱う事により、考え方や価値観が変わっていきました。
心が変わる事で表情も変わり、目がつり目だったのが柔らかくなったり、ほんわかな表情になりました。
家族にも優しくなれたり、生活そのものがより穏やかになりました。
どんな人生を送りたいか、どんな目標があるか、それは十人十色ですね。
どんな人生の目標にしても、元気な体と、安定した心は必要不可欠なものでございます。
例えば今、睡眠不足で会社や学校を欠勤しがちだとしたら、睡眠不足になっている根本を改善して、毎日元気に出勤できるようにしませんか？
腰が痛くてスムーズに動けないから家にこもっているとしたら、不調を改善して行きたい所やしたい事を不自由なくやれる日常にしませんか？
その先に、何年後も元気に大好きな海外旅行に行ったり、ゴルフをしたり、美味しい物を食べたり理想の人生がついてくるものだと私は感じます。
皆様が抱くその先の人生の目標をセラピストとしてお手伝いさせて下さい！
心身のメンテナンスにより、皆様の幸福度があがり健康な心とお体をキープできるように、一緒に先の目標を実現していきましょう！
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