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らくケアのブログ
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投稿日：2023-11-29 08:36:04.0
- 厄介な風邪の予防対策！
- 心と体が楽になる【らくケア】代表兼セラピストの川添めぐみと申します。
風邪をひくとほんとに辛いです。
だから免疫をつけてしっかり予防に備えていきましょう。
―-風邪をひかないため・引き始めにすると効果がある事―-
◆ハーブティー(エルダーフラワー・エキナセア)
ハーブティーが苦手な方は甘いハーブコーディアルがオススメです。
◆はちみち大根
これは子供の頃からよく母が作って飲ませてくれました。
大根をハチミツに漬けて、汁を飲むと咳に効くと言われています。
◆横隔膜をティーツリーのアロマでマッサージ
咳などで呼吸が浅くなり、ゼーゼーするのを楽にしてくれます。
ひどくなる前に日々の規則正しい生活で備えていけたら良いですね！
アロマトリートメントで中から心身を整える習慣も非常に風邪予防にも繋がります！
ぜひ、定期的な心身のメンテナンスにご利用下さいませ♪
――――――――――――――
市ヶ谷隠れ家リラクサロン
心と体が楽になる【らくケア】
#風邪予防にハーブティー
#エルダーフラワーハーブティー
#エキナセアハーブティー
#咳に効くはちみつ大根
#呼吸を整える横隔膜マッサージ
#定期的な心身のメンテナンスで風邪予防
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