ビエン(美艶 b.en)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-11 15:43:33.0
- よもぎ蒸しと生理痛の関係
- こんにちは！美艶です。
今回は女性特有の「生理痛」について(^^)/
個人差はありますが、なかなかしんどい生理痛
ひどい人は寝込む程だといいます。
陣痛のような腰の痛み
ズーンと重い子宮
めまい
吐き気
頭痛
だるさ
ネガティブワードてんこ盛り。。。
ではなぜ生理痛がおこるのか？
そのメカニズムについてお話します。
生理の少し前から生理期間にかけて、子宮内膜の中では
＊プロスタグランジン というホルモンが分泌されます。
このホルモンは子宮の筋肉を収縮させ、剥がれ落ちた子宮内膜を
血液と一緒に体外に押し出す働きをしています。
体が冷えて、血行が悪くなると＊プロスタグランジンの分泌量が増え
子宮の収縮が過剰に起こり生理痛として現れるのです。
また、その他にも、、、
子宮の出口がせまい
精神的．身体的ストレス
などの要因があります。
このことからも分かるように、生理痛の主な原因は
冷え からなので、子宮を直接温めることが出来る
よもぎ蒸しは、生理痛との相性がバッチリなのです！
また、自律神経を整える効果もありますので
ストレスの緩和も期待できます。
私自身もよもぎ蒸しを定期的に行うようになってから
鎮痛剤でごまかすことも無くなりました。
女性の一生のうちの生理期間は、約６年３か月間だと言われています。
長い期間付き合っていかないといけない生理期間だからこそ
なるべく楽に付き合っていきましょうね。
佐賀市赤松町6-7-2
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