カイロプラクティック・コツバンケアサロンカルム
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 広島県東広島市西条本町15-31西条本町ビル2F
- 西条駅より徒歩3分【産後/骨盤矯正/マタニティ/整体】
カルム(Calme)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-05 21:45:55.0
- 産後ママこれやって!垂れたバスト復活トレーニング
- 骨盤ケアサロンCalmeカルムです。
産後ママにやってほしい!
「垂れたバストを復活させるトレーニング」
授乳終わってやーっと好きなもの
食べれるし、お酒も飲める!!
そう思って喜んだのも束の間、
しぼんでしまった自分のバスト…。
見て萎えちゃうママ、いませんか?
確かに伸びてしまったクーパー靭帯は
もう元には戻りませんが…
だけと!!!!
できることもある!!!!
抱っこの姿勢で崩れたままでいると、
余計バストはだだ下がり(>_<)
そこで、これ!!!
やってみて!
1.座って、両肘と両小指をくっつける
↓
2.真横に広げる
↓
3.20回繰り返す
これだけ♪
Instagramのリールで分かりやすく載せています!
kotuban.calmeで検索!!
→ポイント!!
骨盤は立てて、まっすぐな姿勢で行うこと!
どんなトレーニングも基本、
この綺麗な姿勢が大事!
骨盤が倒れて背筋が曲がっていては
しっかり腕も広がりません。
そうすると、効果半減。
しっかり姿勢を意識してやってみてね!
美乳を取り戻せ!!
#骨盤#骨盤ケア#骨盤ケアサロン#カルム#こつばん先生#東広島#産後#産前#産後の不調#産後体型#子育て#肩こり#腰痛#尿漏れ#首こり#頭痛#姿勢#カイロ#授乳#バスト#バストケア#バストアップ
サロンの最新記事
-
●2024-09-24
-
●2024-09-20
-
●2024-09-17
-
●2024-09-14
-
●2024-09-11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分(8)
- 2024年8月分(12)
- 2024年7月分(12)
- 2024年6月分(14)
- 2024年5月分(14)
- 2024年4月分(26)
- 2024年3月分(6)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(9)
- 2023年12月分(11)
- 2023年11月分(8)
- 2023年10月分(8)
- 2023年9月分(11)
- 2023年8月分(7)
もっと見る
カルム(Calme)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
全 員 |
【期間限定◇スタイルUP実感】全身調整+パーソナル+AI姿勢診断 2回セット ¥10,000
|
新 規 |
【迷った方はコレ!】◎男女OK 全身調整(骨盤矯正込み)60分¥7600→¥4800 ¥4,800
|
全 員 |
【ひどい肩こりの方】全身調整(骨盤矯正込)+デコルテ/肩リンパ¥11,000→8,800 ¥8,800
|
全 員 |
【妊娠5~7ヶ月の方】マタニティ整体◎妊娠中にできる骨盤ケア!60分¥6,600 ¥6,600
|
全 員 |
【妊娠8~10ヶ月の方】マタニティ整体◎お産に向けた体づくりをサポート! ¥6,600
|
新 規 |
【産後ママ人気No.1】産後骨盤矯正+全身調整(施術のみ)60分 ¥7600→¥6600 ¥6,600
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。