アノン 宮崎(anon)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-20 11:03:58.0
- お風呂で温活♪
- こんんちには(^-^)
宮崎美腸サロンanonの坂元です♪
皆さん、温活って言葉聞いたことがありますか？
「温活」は日頃から身体を温める習慣をつけることが大切です。
この温活は、腸にとってもうれしい心掛けです(*^-^*)
腸は体が冷えていると、動きが悪くなり、便秘やポッコリお腹の原因となってしまいます(+_+)
温活＝腸活☆といっても過言ではありません。
女性の8割近くが興味はある！と言われている温活。
でも実際にやっている人は３割くらいと言われています。。。(:_;)
例えば湯船につかる！
これは身体に良いかなと思いながら、なかなか時間もなく、シャワーで済ませてしまう方も多いのでは？
もちろんシャワーより湯船につかる方がいいのですが
この湯船につかる温活はやり方次第では、逆効果になってしまうんです！
それは42度と高めの温度で湯船につかること！
入浴するとリラックスして副交感神経が優位になり、
血圧が下がる為、身体がとても休まります。
それが42度以上だと・・・
逆に交感神経が優位になり、血圧も上昇。
小さな血管が収縮し、手足まで血流がいかなくなり、
入浴後に逆に体温が下がってしまうんです・・・
41度以下のお湯で15分以上、ゆっくりと湯船につかることが冷え性対策には有効的です♪
さらにお伝えすると、ベッドに入る90分前にお風呂に入ると、睡眠の質が良くなると言われています(^^♪
ただ仕事や家事が忙しい！
という方は毎日なかなか湯船に15分以上つかるなんて難しいですよね(>_<)
そんな時の対策として、お湯を足首にシャワーで30秒間当てる、ということをおすすめしています(^_^)
忙しい方は、ぜひお試しくださいね♪
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥9,600
【人気No1】ポッコリお腹撃退コース ¥12,000→¥9,600
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
セラピスト
坂元 一恵サカモト カズエ
サロンの最新記事
-
●2024-04-26
-
●2024-04-05
-
●2024-03-20
-
●2024-03-18
-
●2024-03-10
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（2）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（7）
もっと見る
アノン 宮崎(anon)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【人気No1】ポッコリお腹撃退コース ¥12,000→¥9,600 ¥9,600
|
|
新 規 |
【便秘＆むくみ撃退！】お試し☆便秘改善美腸コース¥8,000→¥6,400 ¥6,400
|
|
新 規 |
美腸もみ＋美背中トリートメント¥15,000→¥12,000 ¥12,000
|
|
新 規 |
とことん小腸集中ケアコース ¥12,000→¥9,600 ¥9,600
|
|
全 員 |
【2回目以降の方】便秘改善美腸コース ¥8,000
|
|
全 員 |
【2回目以降の方】ポッコリお腹撃退コース ¥12,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
