リラクゼーションサロン モミジ
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もみ治のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-08 06:50:49.0
- ドライノーズとは？
- おはようございます。
寒い季節になると、鼻の中が乾燥して違和感や不快感を覚えることはありませんか？
それは「ドライノーズ」と呼ばれる状態かもしれません。
冬は湿度が低くなり、室内でも暖房の使用によってさらに乾燥が進みます。
この環境が鼻の粘膜から水分を奪い、ドライノーズを引き起こします。
ドライノーズの主な症状として、
☆鼻の中が乾燥してひび割れやかさぶたができる
☆鼻の奥に痛みやヒリヒリ感がある
☆出血しやすくなる
☆鼻づまりや違和感を感じる
が挙げられます>_<
この症状を改善するには、
1. 室内の湿度を保つ
加湿器を使い、湿度を40～60％に保ちましょう。乾燥しがちな寝室には濡れタオルを干すのも効果的です。
2. 保湿を心がける
鼻の入口にワセリンや専用の保湿クリームを塗ることで、粘膜の乾燥を防ぎます。また、鼻スプレーを使用するのもおすすめです。ただし、医薬品の場合は用法を守りましょう。
3. 水分補給をしっかりと
体全体の水分量を保つことが大切です。こまめに水や温かいお茶を飲むことで粘膜を潤しましょう。
4. 体を温める
全身を温めることで血流が促進され、鼻の粘膜にも潤いが戻ります。湯船にゆっくり浸かるのも良い方法です。
ドライノーズを感じている方はぜひ試してみてください♪
ドライノーズは不快なだけでなく、放置すると感染症のリスクも高まります。
早めのケアで快適な冬を過ごしましょう(^-^)
ひとり1人のお客様を大切に、、、
もみ治に来て良かった、、、
と思っていただけるようスタッフみんなで頑張ります。
お客様のご来店心よりお待ちしております。
#乾燥#ドライノーズ#保湿#もみ治
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