家でできる！お顔スッキリマッサージ：2024年1月26日｜エフプラネット(F Planet)のブログ

筋膜リンパ＆艶肌エステ F Planet【エフプラネット】

キンマクリンパアンドツヤハダエステエフプラネット

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
整体・カイロ
リラク
リフレッシュ
ネイル

大阪府大阪市東住吉区鷹合２－１６－１　森田ビル３０５号室
針中野3分 / 駒川中野9分ビス鷹宮・三井住友銀行すぐ！

エフプラネット(F Planet)のブログ

ビューティー

投稿日：2024-01-26 13:46:52.0

家でできる！お顔スッキリマッサージ: こんにちは！
エフプラネット瀬戸ふみです！

みなさん、ポケーッとテレビ見ていませんか？

同級生と集まって　私たち歳とったねトーク　を、する前に、
コツコツTV観ながらでも、首～顔～頭ほぐしましょう！！！

若見えも、小顔も、ハリツヤも、
エステサロン+αホームケアを併用することで
結果もスピードもダンゼン違ってきます。

毎日何気なくしている家事や、パソコン作業、育児などで
首や肩、背中が凝った事ありませんか？

成人の頭の重さは約 4～6kg もあり、
背骨と、首や肩、背中の筋肉がこの重さを支えているからなんです。

うつむくだけで、頭の重さの数倍の負荷が首にかかるそうで
首が前に傾くほど頚椎にかかる負荷は増えます。
もっとも姿勢が悪いと、なんと頭の重さは27kg になります！がーん

27キロを毎日乗せてたら、そらー疲れるし
顔も弛むし、首も咬筋も食いしばっちゃってガチガチよねー
なので、疲れを放置せずに夜テレビ観ながら
マッサージしましょう。
10分ほどで終わりますが、テレビを見ながらやると
時間を忘れて結構解せるので　ながらマッサージ　オススメです。
私は
家事しながらスクワットしたり、歩きながら姿勢を良くしたり、
テレビ見ながらマッサージしたり、
あとはお風呂上がりにタオルで拭きながら手を回したり
股関節ストレッチしたり、
ながらマッサージ　や、ながらストレッチ　が随分と慣れてきて
出来るようになってきました。
隙間時間にやると意外と出来るので、
見られるのを恥ずかしがらずに思い切ってやりましょう。

楽しいですよ～
そしてサロンケアは当店エフプラネットに
お任せくださいね！！！
お待ちしてます。

エフプラネット

546-0014
　大阪市東住吉区鷹合2丁目16-1森田ビル305号室
9:00～18:00（完全予約制）
090-6329-5473

#エフプラネット #大阪市 #東住吉区 #駒川中野 #針中野 #平野区 #ハーブピーリング大阪 #小顔エステ #毛穴洗浄 #ヘッドスパ #デコルテマッサージ #ブライダルエステ大阪 #筋膜リリース #フェイシャル #幹細胞 #イオン導入 #シミ #たるみ #全身矯正 #リフトアップ#小顔マッサージ#二重顎解消 #丸顔#モデル#小顔矯正 #小顔になりたい #動画編集 #動画クリエイター