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みずはのブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-26 15:21:26.0
- ダイエットサポートや腸内環境を良くする寝かせ玄米
- こんにちは！
水素浴サロン罔象です。
今日は気になる寝かせ玄米についてお伝えして行きたいと思いますっ♪
寝かせ玄米とは、酵素玄米とも呼ばれ、玄米に小豆と塩を混ぜて炊き込み3日～4日熟成させて作るごはんのことです。
熟成させることで玄米特有のパサパサ感が無くなり、もっちりとした美味しい食感に変わります。
tremoloのMOCCHIRI BROWN RICEには
小豆・もち麦ブレンドと黒米・もち麦ブレンドの2種類あり、小豆にはタンパク質やビタミンB群、ミネラルが含まれており、黒米は古代米の一種で白米に比べてたんぱく質やビタミン類、そしてアントシアニンを豊富に含みます。
どちらも美味で食べやすいです！！
寝かせ玄米は美味しいだけではなくGI値が低く、食後の血糖値の上昇を抑えてくれるので脂肪の蓄積を防いでくれます。
さらに！玄米は白米の約5倍もの食物繊維をもっており、善玉菌を増殖させる効果があります。
寝かせ玄米は最強パワーフードですね！
寝かせ玄米を食べた後はぜひ水素浴で痩せやすい身体づくりと腸活に励みましょう！！
本日もご来店お待ちしております。
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投稿者
ミズハ 広報
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